绿野仙踪 » 时尚生活 » 绿野美厨 » 奶香南瓜

阿喀琉斯 发表于 2007-12-18 13:37

奶香南瓜

转载自：和讯博客　　作者：盈盈而笑^)m9g.gm
E]E*V[

1a~.^tX4G [align=center][img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_A8E96D36DE1E565281B3175F7A48FFF7.jpg[/img]
i4R7oE)f8A !E6pc6X3qs?"f
南瓜去皮瓤切薄片，微波2分钟搞掂 M}N:C/iV!]
Io'U8fL8\S\ S
[img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_AF8A7DAD923E5B87D20A8CD3143808F0.jpg[/img]
1S6z(eQa|ck
-SX^$M d0i 南瓜用勺压成泥，加入适量炼奶拌匀`Y#g j@r

-wY(lK_ aSz O$[*l [img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_7726837A5D2269640D5C2C2967292370.jpg[/img]
z,b"n!sAIEc;i
(D5z4goj2n Q_1di 装入蛋挞模里
oM8i:k&UC7S7_
:W7_0c9f8M b(]Ta [img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_0514BBC63251CD3D1EEF235F2CEC6F6E.jpg[/img]f8d3S0ps)f6?3U

n
@mKmR 再浇上炼奶，撒上香脆的花生末即可
^.i0vqeu wK
+[`jDw:d
[img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_CD90CA3F9603A90B8BBC623A81040006.jpg[/img]
:i2~M7Tq`
I2]P"j["E0K%]a3? 营养可口的奶香南瓜闪亮登场
-ZC-jXW*I t3d^.s
[,M3D-RB
[img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_3F07D578712249476C9230B8E6F67709.jpg[/img],sO`3VQ
{
S,M3hI!H7Q3K
来一个特写秀秀HmiD'L1F
+P@t:x,}
[img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_04600A3C5CB076048312890F4A6368DF.jpg[/img]H1B(xo/nX;r

je] m)rz 舀一勺入口，奶香味十足，还带着香脆的花生味哦
%{v1P7L2A7bfZ `%Q H?QA5[Dexc~&Ow$\p
[img]http://photo9.hexun.com/p/2007/1216/155560/b_FD89140398B894227C63AA73C29EB2BB.jpg[/img]
]K(a&V9^O
s}8ch_t4p
真是太好吃啦，再来一勺……[/align]~ wK+I ?

)A7G0Qx:k 　　[color=Green]健康小贴士[/color]：
uu'B U4`T,u/|
"Z3d@ l+ZTO 　　南瓜属低热量食物，含各种矿物质和维生素较全面，极有利于高血压、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有补中益气功效、有“维生素丸”称誉的红枣搭配，如南瓜红枣卷、南瓜红枣羹、南瓜红枣粥等，有补中益气、收敛肺气的功效，特别适用于预防和治疗糖尿病，也适合于动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等多种疾病患者食用。
%x3]8dvr wZk?9ob%Utb ZB}
　　南瓜肉厚色黄，味甜而浓，含有丰富的糖类、维生素A原和维生素C等。由于其是低热量的特效食品，常食有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。它与具有利尿、消肿、减肥作用的赤小豆搭配，如南瓜赤小豆包、南瓜赤小豆粥等，有一定的健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。YZ{] N/h
([%H6h$@%n3@+Hjl:qY
　　从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用，如南瓜粉蒸牛肉、南瓜牛肉羹等，效果更加显著，适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病证。

拓拓寻 发表于 2007-12-18 16:51

过分，在老汉咕噜叫的时候看到又吃不到，真是讨厌:'(

查看完整版本: 奶香南瓜