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阿喀琉斯 发表于 2008-4-4 23:32

以内养外 气质女美白食谱

[color=#840084]　　美白过程，除了每天用的各样护肤品，还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤。[/color]
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　[b]　DAY 1 猪脚汤 [/b]
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Rn KE;HR+\cu 　　Point: 增加肌肤的弹性 0tr^[IQ
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　　猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
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　[b]　DAY 2 弥猴桃色拉 [/b]
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　　Point: 帮助肌肤排毒 5J.^^5a*f^I}6H
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　　水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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:RdqZ?;XX 　[b]　DAY 3 豆浆 [/b],r X2@Y"j7}W_t

(SL8L~i| ?G 　　Point: 增加肌肤的细滑度 3ob uVc$b_

1N0U(Ra QH-V*}_&LZ 　　豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。,F[4x2O3D$D9?]
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　[b]　DAY 4 红豆汤 [/b]`N9r!|:F-w

Sq [|O)M 　　Point: 排水肿 b,I3@QN$bU?

-z$}ql3d3D6` 　　红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔! _0N4s)~C

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0l!y_U/U$IZ 　　[b]DAY 5　红糖糕 [/b]D;evD j#x

b+AGJE2Ky5|,G 　　Point: 加速代谢速度和美白
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　　红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
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h#A#w M,gC[ [align=center][img]http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228006.jpg[/img] [/align]RO(Vpk0uD
　　[b]DAY 6 蜂蜜红枣茶 [/b]
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　　Point: 使皮肤细嫩有光泽

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　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
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　[b]　DAY 7 薏仁牛奶粥 [/b]
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　　Point: 美白滋润肌肤 3?`gM&AK0V{8L!}+D1u
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　　薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

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