1.莫文蔚 　　倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。
	2.陈慧琳7 G7 `* `! S( l0 h: V 　　吃有瘦腿作用的食物，如海苔等。  Y; ^: ^2 H  p6 m. f ' a0 A' U3 m! E& L' K
	3.梁咏琪 5 A  J, x3 E4 F+ n6 ^! {' i0 l　　随时扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。 9 j9 o' T1 }3 I. E5 W. f
	4.舒淇 ) C6 v3 S) r2 p& [6 M　　尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。" G, I/ F; u6 Q( r5 z
	5.吴辰君3 H! y* k# J$ l  _6 S# |2 n, w5 m 　　压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿，平时多走路和爬楼，尽量少开车、少坐电梯。' @# C; m8 \. i( G) D. i
	6.郑秀文5 n; q; o6 q* S- D* e2 l 　　步行、缓步跑和跳舞会使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。 ) n8 Z- b- G$ y0 n- f - W# f: p; r/ u! |9 A. w
	7.大S 2 x% E0 u0 p/ V7 Q2 p" b　　穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。, D( [; T0 j/ q6 G
	8.小S& w+ A1 ^9 e: t- T 　　平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。9 B; V/ s# Q; Y  X) K: K+ f9 M6 ]

起码我知道舒淇不是这么减肥的

不要挑刺啦,,,小仙你赶快运动起来!

嗯嗯，一会儿就『走』到床边去睡觉…………

为什么这个板块只有你的帖子？~~