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【美白食谱】南瓜米饭


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材料:小南瓜一只,中等大小; 白米100克; 羊肉馅(两分肥八分瘦)  
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    制作方法:  1 |; K* [+ d8 K' s( ]
  
: g) N& i) G1 T7 e    1.将米和羊肉馅和匀后放入搪瓷容器内,加入适量的清水,水以没过原料3厘米左右为宜, 放入蒸锅,蒸至上气,改中火再蒸15分钟取出。加入2克左右的盐搅拌均匀。  . }3 Y& D7 A, v% m
    2.南瓜洗净,从下往上1/3处切开,挖出瓜囊,洗净后放入蒸好的肉馅米饭。盖上瓜盖,放入蒸锅蒸20分钟即好。  
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    美容功效:  
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    南瓜是非常健康的食品,里边有丰富的纤维,并且是低糖食品,吃这个东东既让狗狗的胃得到了满足,又不担心会让狗狗发胖,是肥胖狗狗减肥的好帮手。  5 d* M; w5 d/ w
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    现在就可以让你的宝贝来检阅你的劳动成果啦,看着狗狗那么高兴地吃着你做的美容大餐,是不是觉得所有的辛苦都是值得的呢?其实这样健康的食物,你也可以吃哦。
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