当皮肤感到紧绷，嘴唇开始干裂，细小皱纹“爬”上眼周围，手脚开始脱皮时，这就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤只有“喝”够足量的水，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。这里为“秋美人”推荐了5件润泽法宝。; R8 l- @& \2 ?4 c: T
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眼部保湿凝露

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9 e( A! \  ], Q& Z  m& l　　眼角干：8 ~! Z% W( [! {/ j
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　　尤其对于办公族女性，眼部保湿凝露是防止眼角干裂“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露平敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候还可以做做“小动作”，比如将眼球沿顺时针和逆时针各转3圈，有助于眼部肌肤更好地吸收保湿液，防止因肌肤干燥产生的细纹。每隔两个小时就要让眼睛休息一下，有效消除干涩和疲劳，对视力的强化也有帮助。, _8 H. L; Y' j3 b# R( Q  c

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3 ^! V- }- S3 W0 v1 ]% J保湿喷雾是秋季美肤法宝

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　　脸干：
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　　补水是指帮助皮肤补充水分，而保湿则是指锁住皮肤水分，并防止水分散失，同时兼具这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。美容师建议，秋季护肤品最好选择既能补水，又有保湿功效的。9 U, ~; y8 r0 ]3 O! j3 `" B

; N2 Z) D* \4 f; w* {/ m　　对付脸干没有什么绝招儿，就是要把美容功课做得细致入微。比如，每天早晚各一次的面霜不能少，此外还要多涂一些滋润成分较高的精华素。每周做1～2次保湿面膜，可以到超市购买，也可以自己在家制作，比如用豆腐、蜂蜜和面粉调配而成的天然面膜，每次敷15分钟，保湿效果就不错。3 s. s9 j  e. B/ n

* r% A& t. z+ l# ?　　平时可以随身带一瓶保湿喷雾，随时让肌肤“喝水”，重新焕发神采。+ W; m( H+ d9 w! q- p# B
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精油也是一大美肤法宝

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$ Y# h7 d  `+ g　　唇干：
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　　每晚洗完脸后，用按摩油充分按摩全脸，包括嘴唇，然后将保鲜膜剪下一个小方块，贴于嘴唇上约3分钟，让嘴唇上的按摩油充分吸收，不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的双唇。
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  b2 b! \4 O4 p/ c: N8 K+ A　　手干：" W# ]$ R1 s* `; J

& s4 f. }3 R' {0 B+ e1 q6 ^# _: [　　每晚洗完澡后，将调好的按摩油(甜杏仁油5毫升＋月见草油3毫升＋蔓越莓油3毫升，加入乳香5滴＋岩兰草3滴＋广藿香3滴)按摩双手。按摩后，戴上棉质的手套，让双手休息半个小时。9 d9 v7 V4 j, I$ _
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　　脚干：  C9 V+ Z5 p% L* J' e4 Z: a% E/ l
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　　适度祛角质后，涂抹按摩油，杏仁油或婴儿油都可以。从足部按摩至小腿，皮肤就会柔嫩、有透明感，不再脱皮、龟裂。/ F& G( F, k( u+ y' u
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* z2 {, @+ T: q$ R& @食补同样重要

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　　防秋燥除了涂涂抹抹以外，还要在食物方面把湿润吃进肚子里。! {& |2 O  w( D8 K( q7 w) Q- C

' N2 N7 |! o4 K) S　　1、藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。6 E9 U/ W/ @0 D4 L0 C

+ r# S$ Q) _$ r. n* E' I# A1 t' \　　2、银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。& D' q# H; @1 R5 a+ Y0 J
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　　3、芝麻：养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。
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　　4、山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。
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4 o8 J1 d8 ^% L8 z5 k　　5、梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。
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　　6、百合：润肺养颜，并有止咳、安神效果。