“黑豆黄芪粥”治白发

［组方］　黑豆５０克，黄芪８克，山药２５０克，粳米５０克

［制法］　先将黄芪加水煎，沸后取液再煎。取一、二煎的水混合备用。山药去皮、切块。黑豆洗净。将粳米、黑豆、山药一并放进黄芪水中同煮。煮沸１５分钟后即可。

［功效］　补益脾胃，补肾益阴

［用法］　每日服用一次，坚持使用半年以上，效果不错。